Онлайн по всему миру и очно в Лимассоле
На русском и английском
«Я всё понимаю, но снова делаю то же самое». И это тоже может быть запросом.
Вместе разберём, что повторяется в вашей жизни, как связаны чувства и решения и какие изменения важны именно вам.
Записаться на консультациюИндивидуально · для пар и семей · для групп и команд
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Необязательно приходить с готовым ответом на вопрос «что со мной?». Начать можно с того, что сейчас трудно.
Поддержка, точные вопросы и внимание к тому, что происходит именно с вами. Помогаю исследовать переживания и повторяющиеся ситуации, а затем — наметить понятные шаги.
Соединяю психологическую практику с 8-летним опытом в коучинге и личностном развитии. Объясняю, зачем предлагаю тот или иной способ работы; темп и направление выбираем вместе. Есть место и чувствам, и конкретным решениям.
Услышать друг друга в конфликте, разобраться в ожиданиях и обсудить то, о чём сложно говорить вдвоём.
В работе с парами опираюсь на образование в области семейной психологии, 9+ лет психологической практики и опыт индивидуального и парного консультирования. Интегративный подход позволяет учитывать историю отношений и запрос каждого партнёра.
«Путь к себе» — пространство самоисследования в живом контакте с мужчинами и женщинами. Здесь можно замечать, как вы строите отношения, выражаете чувства и обозначаете свои границы.
Исследуем способы вступать в контакт, привычные реакции и повторяющиеся сценарии отношений. Учимся замечать свои потребности, говорить о них и слышать другого. В центре — осознанность, внутренний рост и честная встреча с собой через взаимодействие с участниками. О ближайшем наборе и условиях участия можно узнать лично.
Провела более 150 лекций, мастер-классов и тимбилдингов. Работаю со стрессом, коммуникацией и конфликтами с учётом задач вашей команды.
Соединяю опыт работы с отдельным человеком, отношениями и группами: учитываю и переживания сотрудников, и то, как устроен диалог внутри команды. Подбираю формат под задачу — от лекции до совместной работы над коммуникацией. Есть опыт разработки программы ментального здоровья в школе.
ОБО МНЕ И МОЁМ ПОДХОДЕ
Я Аннет Шаблинская, семейный психолог по образованию. Работаю с индивидуальными запросами, парами, группами и командами. Начинаем с того, что происходит сейчас и что вы хотите изменить.
Я работаю в интегративном подходе: подбираю способы работы под человека и его запрос. Мы можем исследовать чувства, мысли, телесные реакции и то, как складываются отношения.
В работе сочетаю поддержку и точные вопросы. Объясняю, что мы делаем и зачем, обсуждаю с вами темп и направление. Можно сказать, что вам не подходит, или вернуться к теме, которую пока трудно затрагивать.
Семейный психолог по образованию. У меня также 8 лет опыта в коучинге и личностном развитии. Завершила первую ступень «Основы гештальт-терапии», специализацию «Телесная осознанность в гештальт-подходе» и программу «Практик Эннеаграммы». Прошла программу снижения стресса на основе осознанности MBSR.
Использую эмоционально-фокусированную терапию и коучинговые техники. Также провожу расстановки по Хеллингеру; выбор метода обсуждаем индивидуально.
Другие направления моей работы и подготовки — wellbeing и эриксоновский гипноз. Эти направления, как и остальные методы, обсуждаем с учётом запроса.
В настоящее время прохожу обучение по сексологии.
ФОРМАТЫ ВСТРЕЧ
Онлайн по всему миру и очно в кабинете в Лимассоле. На русском и английском. Прогулка — дополнительный формат по договорённости.
Встреча один на один: чтобы исследовать свой запрос и определить дальнейшие шаги.
50 минутПространство для диалога, в котором можно увидеть не только разногласия, но и потребности друг друга.
80 минутВнимание к телесным ощущениям и их связи с эмоциями. Упражнения и границы участия обсуждаем вместе.
90 минутРАСШИРЕННАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА
Разовая встреча на четыре часа с перерывами — для подробного разбора одной проблемы. Уточняем запрос, исследуем связанные с ним переживания и повторяющиеся ситуации, обсуждаем возможные решения и следующие шаги. Через две недели — часовой созвон, чтобы обсудить ваш опыт после встречи.
Сначала обсудим, подходит ли этот формат вашей ситуации. Одна встреча не предполагает решения всех трудностей.
Уточнить формат и стоимостьСтоимость и доступное время уточняются перед записью. Узнать условия
ОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ · ЛИМАССОЛ
Принимаю в пространстве Good Place в Лимассоле. Время встречи и подробности посещения согласуем при записи.
Договориться о встрече ↗КАК НАЧАТЬ
Коротко расскажите, с чем хотели бы обратиться. Подробности можно оставить для встречи.
Обсудим формат, язык, стоимость и удобное время.
На первой встрече познакомимся и вместе определим, на чём важно сосредоточиться.
ОБРАЗОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ
19 документов о моём образовании и обучении. Листайте фотографии. Нажмите на любой снимок, чтобы открыть его крупно.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Можно просто написать.
Выберите удобный способ связи.
Онлайн по всему миру и очно в Лимассоле
На русском и английском