Индивидуальная работа
Понять свои переживания, найти опору и увидеть возможные шаги в ситуации, которая кажется запутанной.
Обсудить свой запросОнлайн по всему миру и очно в Лимассоле
На русском и английском
Понять, что происходит.
Решить, что дальше.
«Я всё понимаю, но снова делаю то же самое». И это тоже может быть запросом.
На встречах мы исследуем причины повторяющихся трудностей и связи между эмоциями, решениями и отношениями. Вместе определяем направление работы, разбираем конкретные ситуации и обсуждаем изменения, которые вы замечаете.
Записаться на консультациюИндивидуально · для пар и семей · для групп и команд
Психолог
9+ летпсихологической практики
Около 6 000консультаций и мероприятий
5 леткорпоративной работы
НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Один человек.
Много разных ролей.
Необязательно приходить с готовым ответом на вопрос «что со мной?». Начать можно с того, что сейчас трудно.
Пары и семьи
Услышать друг друга в конфликте, разобраться в ожиданиях и обсудить то, о чём сложно говорить вдвоём.
В работе с парами опираюсь на высшее образование по семейной психологии, 9+ лет психологической практики и опыт индивидуального и парного консультирования. Интегративный подход позволяет учитывать историю отношений и запрос каждого партнёра.
Обсудить встречу для парыТерапевтические группы
Исследовать себя через контакт с другими: замечать привычные способы общения, говорить о чувствах и пробовать новое.
Два года групповой работы и две завершённые группы. О ближайшем наборе, теме и формате можно узнать лично.
Узнать о ближайшей группеКоманды и компании
Работа со стрессом, коммуникацией и конфликтами с учётом задач вашей команды.
Тренинги, тимбилдинги, лекции и мастер-классы; помощь в урегулировании конфликтов и организации диалога. Есть опыт разработки программы ментального здоровья в школе.
Обсудить задачу компанииОБО МНЕ И МОЁМ ПОДХОДЕ
Образование.
Практика.
Работа с вашим запросом.
Я Аннет Шаблинская, психолог с высшим образованием по семейной психологии. За 9+ лет практики работала с индивидуальными запросами, парами, группами и командами. Начинаю с изучения вашей ситуации: что происходит сейчас, что повторяется и какие вопросы вы хотите разобрать.
Я работаю в интегративном подходе: подбираю способы работы под человека и его запрос. Мы можем исследовать чувства, мысли, телесные реакции и то, как складываются отношения.
В работе сочетаю поддержку и точные вопросы. Объясняю, что мы делаем и зачем, обсуждаю с вами темп и направление. Можно сказать, что вам не подходит, или вернуться к теме, которую пока трудно затрагивать.
Образование и методы
Высшее образование по семейной психологии. Обучалась гештальт-терапии; завершила программы по телесно-ориентированной терапии, mindfulness и эннеаграмме.
Использую эмоционально-фокусированную терапию и коучинговые техники. Также провожу расстановки по Хеллингеру; выбор метода обсуждаем индивидуально.
Другие направления моей работы и подготовки — wellbeing и эриксоновский гипноз. Эти направления, как и остальные методы, обсуждаем с учётом запроса.
В настоящее время прохожу обучение по сексологии.
Около 3000 часов профильного образования — моя текущая оценка. Отдельно от образования: 850 часов групповой и 420 часов личной терапии.
ФОРМАТЫ ВСТРЕЧ
Выбрать время.
Найти свой темп.
Онлайн по всему миру и очно в кабинете в Лимассоле. На русском и английском. Прогулка — дополнительный формат по договорённости.
01
Индивидуальная консультация
Встреча один на один: чтобы исследовать свой запрос и определить дальнейшие шаги.
50 минут02
Парная / семейная встреча
Пространство для диалога, в котором можно увидеть не только разногласия, но и потребности друг друга.
80 минут03
Телесно-ориентированная работа
Внимание к телесным ощущениям и их связи с эмоциями. Упражнения и границы участия обсуждаем вместе.
90 минутРАСШИРЕННАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ВСТРЕЧА
Больше времени
для одного запроса.
Четыре часа с перерывами для сосредоточенной работы над одной конкретной темой. Через две недели — часовой созвон, чтобы обсудить ваш опыт после встречи.
Сначала обсудим, подходит ли этот формат вашей ситуации. Одна встреча не предполагает решения всех трудностей.
Уточнить формат и стоимостьСтоимость и доступное время уточняются перед записью. Узнать условия
КАК НАЧАТЬ
От первого сообщения
до первой встречи.
Напишите мне
Коротко расскажите, с чем хотели бы обратиться. Подробности можно оставить для встречи.
Договоримся о встрече
Обсудим формат, язык, стоимость и удобное время.
Начнём с вашего запроса
На первой встрече познакомимся и вместе определим, на чём важно сосредоточиться.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
О чём вы хотели бы
поговорить?
Можно просто написать.
Выберите удобный способ связи.
Онлайн по всему миру и очно в Лимассоле
На русском и английском